Исхрана

Мишићни оброк: Ниска масноћа, протеинске погачице

Понекад једноставно не можете погледати другог пилеће груди . Тада бисте требали направити ове кобасице од пилећих јабука, које креирају сочније, укусније јело од пилетине без масти (или конзерванса) од уобичајених кобасица.

ФИТ ЧИЊЕНИЦА: Студија из октобра 2014. открила је да једете тарт јабуке , као што је Гранни Смитх, помаже у побољшању варења и борби против гојазности.



Састојци

  • 1 велика колач јабука, ољуштена и исечена на коцкице
  • 2 кашичице зачина за живину
  • 1 кашичица соли
  • ¼ кашичица бибера
  • 1 лб млевене пилетине

Упутства

  1. Комбинујте јабуку, зачин за живину, сол и бибер у чинији. Измрвите пилетину преко смеше и помешајте састојке. Обликујте четири паштете од 6 инча.
  2. Ставите велику посуду на умерену ватру и премажите спрејом за кување. Ставите пљескавице у шерпу и кувајте 5-6 минута са сваке стране или док више не постану ружичасте.
Желите копију у покрету?

Рецоммендед