Блог

То је оно што додаци фолне киселине чине вашем телу

Додаци фолне киселине су углавном нешто са чиме се повезујемо трудноћа , али у последње време добијају на значају као могућа помоћ за раст косе. Као Веб МД објашњава да су и фолат и фолна киселина витамини групе Б. Фолна киселина је заправо синтетички облик фолата, који се природно јавља у храни. У међувремену, фолна киселина се додаје храни, укључујући житарице, брашно, хлеб и тестенине. Такође се користи за спречавање и лечење ниског нивоа фолата у крви.

Фолна киселина се често узима током трудноћа за спречавање побачаја и урођених оштећења, укључујући спина бифида. Међутим, фолна киселина се такође користи за лечење депресије, можданог удара и губитка памћења код старијих људи. Природно, јер жене узимају фолну киселину током трудноће, није изненађујуће сазнати да је то неопходно у правилном развоју тела, помажући у разним функцијама као и у стварању ДНК. То је оно што ће узимање фолне киселине учинити вашем телу.



Фолна киселина може имати чудесне ефекте на вашу косу

Ово додаци фолној киселини чине вашем телу: Фолна киселина може имати чудесне ефекте на вашу косу

Као Бирдие Извештава да је фолна киселина повезана са растом косе јер је од кључне важности за стварање црвених крвних зрнаца, које су, како је објаснио сертификовани трихолог Виллиам Гаунитз, „потребне за пренос хранљивих састојака кроз тело, као и за обезбеђивање кисеоника и минерала у ћелијама које се брзо деле, као што је коса. '

Узимање фолне киселине такође може спречити преурањено сивљење одржавањем производње црвених крвних зрнаца нормалном и стабилном губитак косе , јер ће без довољне количине фолне киселине „тело дати приоритет слању тих критичних хранљивих састојака у виталније органе“, наставио је Гаунитз.

Фолна киселина може чак и згуснути косу, јер је недостатак повезан и са стањивањем косе. Такође га може учинити сјајнијим, јер су стабилни нивои фолне киселине у телу повезани са добро распоређеним храњивим састојцима у нашим ћелијама. Међутим, дерматолог сертификован од стране др. Јосхуа Зеицхнер брзо примећује да не постоје коначни подаци који доказују корелацију између фолне киселине и раста косе. Генерално упозорава против узимања суплемената ако нисте дефицитарни .

Ови додаци имају и друге главне здравствене бенефиције

Ово додаци фолној киселини чине вашем телу: Ови додаци имају и друге главне здравствене бенефиције

Хеалтхлине саветује да постоје друге велике здравствене користи од узимања додатака фолне киселине, укључујући унапређење функције мозга, посебно код оних који пате од Алзхеимерове болести. Такође могу смањити симптоми депресије па чак и фактори ризика од срчаних болести. Такође, узимање додатака фолне киселине утиче на дијабетес, плодност, упале, па чак и болести бубрега, према истраживању. Одраслима је потребно око 400 мцг ДФЕ фолата дневно да би попунили наше продавнице, које се могу набавити додатком фолне киселине.





КаоБирдиебелешке, они који се баве ниским нивоима витамина Б. могу патити од умора, главобоље, па чак и промена пигментације на коси и ноктима. Међутим, вреди напоменути да ако већ имате довољно фолне киселине у крви, узимање више можеузрокглавобоље, осип, мучнина и кожне реакције. Увек разговарајте са својим лекаром пре него што узмете суплементе, у случају да вам уместо тога недостаје нешто друго.

Рецоммендед